Крымский форум (Crimea-Board) Поиск Участники Помощь Текстовая версия Crimea-Board.Net
Здравствуйте Гость .:: Вход :: Регистрация ::. .:: Выслать повторно письмо для активации  
 
> Рекламный блок.
 
 
 
 
 
> Ваша реклама, здесь
 
 
 

  Start new topic Start Poll 

> Регулярный недосып смертелен, для производительности труда
probegallo | Профиль
Дата 10 Октября, 2013, 11:55
Quote Post




Group Icon

Группа: Абориген
Сообщений: 8067
Регистрация: 05.02.04

Вне форума

Предупреждения:
(0%) -----


Компаниям выгодно, чтобы сотрудники хорошо спали

Регулярный недосып смертелен для производительности труда. Похоже, в крупных корпорациях это наконец поняли и пытаются взять ситуацию под контроль

Эмма Джекобс
Vedomosti.ru

10.10.2013


Компаниям выгодно, чтобы сотрудники хорошо спали
Фото: Fotolia/PhotoXPress
Выбор редактора

Недосып разоряет

$63 млрд — такую сумму в год теряют американские компании из-за недосыпа работников и падения производительности труда, показало исследование, проведенное Гарвардской медицинской школой в 2011 г. Эксперты утверждают, что «недоспавшие работники чаще втягиваются в разного рода конфликты и теряют желание работать»
Эта публикация основана на статье «Всем спать» из газеты «Ведомости» от 10.10.2013, №187 (3449).

Гай Мидоус раньше занимался исследованиями сна в лабораториях больниц Charing Cross и Royal Brompton в Лондоне. Из ночи в ночь он наблюдал за людьми с расстройствами сна, пока они тщетно пытались сомкнуть глаза. Восемь лет назад он решил, что с него хватит. «Я устал. У меня была посменная работа, и я знал, что это плохо для здоровья», — рассказывает он. Сам 36-летний ученый спит здоровым сном, хотя без ночных беспокойств его жизнь не обходится. Спать мешают двое маленьких детей: одному сейчас год, а другому — три.

Треть экипажей британских авиакомпаний засыпали в полете →

Работа в больничных лабораториях показала ученому: людей, желающих избавиться от проблем со сном, так много, что их потребности могут сформировать отдельную нишу на рынке. Мидоус — один из представителей нового вида консультантов, которые разбираются с проблемами сна как у частных клиентов, так и в целых компаниях. Он говорит, что чрезмерно длинный рабочий день, новые технологии и работа с рынками, расположенными в разных часовых поясах, приводят к тому, что «многие люди чувствуют усталость и перевозбуждение одновременно. Когда человек с плугом в руках распахивал поля, он не проверял каждые пять минут свои странички в Facebook или Twitter. Его мозг был спокойнее. А сегодня наш мозг получает такую стимуляцию, что мы не можем спать».

Мидоус точно знает: «Лучше всех спят те, кто не прилагает усилий к тому, чтобы заснуть». Люди, страдающие бессонницей, наоборот, делают все возможное, чтобы заснуть, и все равно не спят. Мидоус рассказывает, что многие его клиенты часами лежат в постели, думая: «Я ведь пробежал марафон, не пил сегодня кофе или спиртного. И все равно не могу заснуть». Мидоус видит свою задачу в том, чтобы научить людей «не бороться мысленно с бессонницей».

Синдром «выгорания на работе» перекинулся на гендиректоров →

Сегодня появились компании, например Google и Procter & Gamble, которые инвестируют в здоровый сон сотрудников. Они проводят лекции на эту тему для персонала и обучают менеджеров по работе с человеческими ресурсами: те знают, как и что посоветовать сотрудникам, желающим повысить качество своего ночного сна. Типичный совет — не оставлять смартфоны и другие девайсы около постели и отходить ко сну всегда в одно и то же время. Консультанты по проблемам нарушения сна также предлагают обычно отрегулировать освещение в помещении так, чтобы организм выделял гормон сна мелатонин, и составить наиболее подходящий график зарубежных командировок.

«Работодатель может сформировать наиболее приемлемый график для сотрудника с учетом расписания рабочих смен в организации. Он также в силах объяснить линейным руководителям, насколько вредно заставлять людей постоянно работать сверхурочно», — говорит Мидоус.

Компании настолько обеспокоены проблемами сна работников, что услуги Мидоуса нарасхват. Он сотрудничает одновременно с маркетинговыми департаментами Estee Lauder, Tui и Thompson Reuters. Все три компании хотят включить концепцию здорового сна в позиционирование своего бренда.

Ребекка Роббинс, соавтор книги Sleep for Success, работает консультантом по сну в нью-йоркском отеле Benjamin Hotel. Кроме того, она неоднократно консультировала на тему сна банки и высокотехнологичные компании. По ее словам, гендиректор, проповедующий концепцию здорового сна, может изменить культуру компании на глобальном уровне. Но только линейные руководители могут реально отследить, насколько сильно устают сотрудники, и изменить расписание их работы.

Нэнси Ротштейн консультирует компании и читает лекции их сотрудникам на тему повышения качества ночного сна. По ее наблюдениям, компании в последнее время все больше интересуются, какие выгоды они могут извлечь для себя, если устранят проблему усталости и недосыпа у сотрудников. «Раньше работодатели пропагандировали среди работников идеи здорового питания и занятия фитнесом. Никто не думал о проблемах сна. Между тем ничто так не влияет на работу, как количество и качество сна», — говорит она.

Роббинс рассказывает: «Всегда считалось, что много спят ленивые. Поэтому людей агитировали повышать продуктивность с помощью походов в спортзал. На самом деле вместо спортивных занятий большинству из нас нужен просто лишний час сна».

А Рассел Санна, исполнительный директор подразделения по медицине сна Гарвардской медицинской школы, сожалеет: «Далеко не все работодатели считают, что количество сна влияет на результаты работы. В таких компаниях превалирует мнение, что много спят только неудачники». Между тем, добавляет он, малое количество сна и его плохое качество имеют наихудшие последствия не только для работника, но и для работодателя.

Санна добавляет, что «сон считается личным делом каждого… сферой жизни, куда работодателю входа нет. Тем не менее дурной сон может иметь фатальные последствия». Многие несчастные случаи на работе происходят вследствие недосыпа и плохого самочувствия сотрудников, говорит он. Так, по данным последних исследований сна, 7,8% серьезных авиакатастроф в США произошли по причине недосыпа и сонного состояния пилотов. Материальный ущерб при этом составил как минимум $1 млн.

FT, 3.10.2013, Мария Подцероб

Читайте далее: http://www.vedomosti.ru/career/news/173208...t#ixzz2hIsWB7eC


____________________
— Двойка, пойдем со мной. Приступим к геноциду.
Брат Кэвилл
PM
Бобер | Бездомный
Реклама двигатель прогресса       
Quote Post



А кому сча лехко?
Group Icon


















_________________
Желающим разместить рекламу смотреть сюдой
/   
rost1k | Профиль
Дата 10 Октября, 2013, 12:32
Quote Post




Group Icon

Группа: Gold Member
Сообщений: 1072
Регистрация: 06.10.11

Вне форума

Предупреждения:
(0%) -----


3-ий месяц сплю по 6ть часов, не зависимо от дня недели, и доволен.
Нашел свою золотую середину
PMEmail Poster
4815162342 | Профиль
Дата 10 Октября, 2013, 12:43
Quote Post



Es ist nicht leicht, ein Gott zu sein.
Group Icon

Группа: Gold Member
Сообщений: 1010
Регистрация: 23.07.13

Вне форума

Предупреждения:
(20%) X----


Цитата(probegallo @ 10 Октября, 2013, 9:55)
Похоже, в крупных корпорациях это наконец поняли

В крупных компьютерных корпорациях уже много лет "свободный" график. bigwink.gif


____________________
This Little Piggy went to town!
PMEmail Poster
Titanic | Профиль
Дата 10 Октября, 2013, 13:38
Quote Post






Группа: Пpохожий
Сообщений: 7
Регистрация: 27.09.13

Вне форума

Предупреждения:
(0%) -----


Цитата(4815162342 @ 10 Октября, 2013, 10:43)
В крупных компьютерных корпорациях уже много лет "свободный" график.

Ну такова специфика их работы)
PMEmail Poster
Cezar | Профиль
Дата 11 Октября, 2013, 13:28
Quote Post



Agent of influence
Group Icon

Группа: Старожил
Сообщений: 2854
Регистрация: 01.11.09

Вне форума

Предупреждения:
(0%) -----


Цитата(probegallo @ 10 Октября, 2013, 10:55)
Регулярный недосып смертелен

Не только недосып, но и недо censored.gif п, а также пере censored.gif п и особенно перепел. lol.gif


____________________
Attention! You are taken off by the hidden chamber.
PMEmail Poster
Unlife | Профиль
Дата 11 Октября, 2013, 17:05
Quote Post




Group Icon

Группа: Gold Member
Сообщений: 1324
Регистрация: 29.01.09

Вне форума

Предупреждения:
(0%) -----


Кто б сомневался, что отсутствие нормального отдыха влечет за собой нервное перенапряжение и в дальнейшем - серьезные проблемы со здоровьем.
Другое дело что ТАМ крупный работодатель трезво оценивает ситуацию и старается оптимизировать затраты/режим работы сотрудников, у нас же как в той загадке про корову - чтобы корова давала больше молока и меньше жрала её нужно больше доить и меньше кормить.
В принципе в украинских реалиях большинство работодателей расценивает работников как расходный материал с соответствующим отношением, потому и не удивительно снижение средней продолжительности жизни. Впрочем если даже не заниматься идеализацией рынка труда развитых стран, то нам всё равно до них еще очень далеко.


____________________
si vos Quit vivere aliquid pro te mori nihil enim...
PMEmail Poster
4815162342 | Профиль
Дата 11 Октября, 2013, 17:08
Quote Post



Es ist nicht leicht, ein Gott zu sein.
Group Icon

Группа: Gold Member
Сообщений: 1010
Регистрация: 23.07.13

Вне форума

Предупреждения:
(20%) X----


Цитата(Unlife @ 11 Октября, 2013, 15:05)
чтобы корова давала больше молока и меньше жрала её нужно больше доить и меньше кормить.

Неплохо, весьма неплохо. lol.gif


____________________
This Little Piggy went to town!
PMEmail Poster
aprem33 | Профиль
Дата 12 Октября, 2013, 21:08
Quote Post




Group Icon

Группа: Silver Member
Сообщений: 764
Регистрация: 05.12.11

Вне форума

Предупреждения:
(0%) -----


Стараюсь регулярно спать 15-30 минут днем после обеда,в результате как огурчик! Иногда достаточно заснуть и тут же проснуться smile.gif


____________________
____________________________________________________________
user posted image
user posted image
PM

Topic Options Start new topic Start Poll 

 



[ Script Execution time: 0.0701 ]   [ 12 queries used ]   [ GZIP включён ]


Создание и продвижение сайтов в Крыму



Top