Рекламный блок.

Neolot
Все, конечно, хорошо, но...

В течение последних двух-трех десятилетий в результате технической революции и крупных социальных изменений средние энерготраты человека снизились в 2-2,5 раза. Во столько же уменьшилось или, по крайней мере, должно было уменьшиться потребление пищи - иначе неизбежны переедание, избыточный вес, а это прямой путь к диабету, гипертонической болезни, атеросклерозу и другим "прелестям" цивилизации.

Оригинал статьи

Нутрициологи всего мира на протяжении последних 50 лет регистрируют снижение содержания витаминов во многих продуктах питания в 2-3 раза. По статистике, даже самый правильно сбалансированный рацион, рассчитанный на 2500 килокалорий в день, дефицитен по большинству витаминов на 20-30%.

Оригинал статьи

Поэтому, лично мое мнение, что необходимо поддерживать разумный балланс между рациональным питанием (в первую очередь!) и приемом БАДов; каких - каждый сам себе подберет индивидуально.

Отредактировал MedicusAmicus - 1 Май, 2008, 21:13

GELOBUS,
Если вы вимательно читали топиковую статью, то там аффтар как раз и говорил про витамины, 
"Популярные витамины, которые принимают миллионы людей по всему миру, возможно, не приносят никакой пользы и даже могут стать причиной преждевременной смерти... Сегодня свыше 12 миллионов англичан дополняют свою диету витаминами."
т.е. именно как раз про них он и писал
И про дозировку тоже :
"призвало проявлять осмотрительность при приеме больших доз антиоксидантных комплексов."
так что внимательнее читайте топиковый текст

Я как раз внимательно читал и топиковую статью и много аналогичных под разными авторствами и даже те из которых эти статьи надерганы.
Из данной статьи можно сделать вывод что принимать витамины вредно впринципе.
Но исследования, о которых упоминается в статье, шли не один год и во многих странах и в них рассматривались следствия длительного (годами) приема больших (от десятков до сотен суточных доз) дозировок синтетических (еше раз подчеркиваю) витаминов. И они совершенно не затрагивали те витаминные комплексы которые человек принимает помимо обычной еды, хотя если эти комплексы имеют синтетическое происхождение, то врядли от них будет большая польза.
А что получается у аффтара?

Популярные витамины, которые принимают миллионы людей по всему миру, возможно, не приносят никакой пользы и даже могут стать причиной преждевременной смерти...
...Сегодня свыше 12 миллионов англичан дополняют свою диету витаминами...
...Врачи, в частности, обнаружили, что регулярное употребление витамина А повышает риск смерти у здоровых людей на 16%, а витамина Е - на 4%.

Где тут сказано что речь идет о дозировках в десятки раз превышающих суточную дозу и о том что разговор идет о синтетике?
А ведь именно эти фразы запомнят большинство прочитавших эту статью.
И какой они сделают вывод?

То есть возвращаемся к известной истине: все хорошо в меру!

То есть возвращаемся к известной истине: все хорошо в меру!

И вовремя.