Рекламный блок.

*** В общем, думаю, что тема будет актуальной)) ***
Не мудрено, что каждый из нас на работе в обеднее время с пищей выкручивается, как может. Кто-то берет с собой издому, кто-то как я покупает пирожки или еще что, кто в столовую а некоторые предпочитают в обще ничего не есть.
Но вспомним, что гласит народная мудрость!
* * *
"Ужин отдай врагу, обедом поделись с другом, а завтрак слопай сам!"

Лично из своего опыта скажу, что таскать издому еду напряжно - нужно придумать что взять, купить ингредиенты, потом их приготовить, а разогретое в микроволновке уже НЕ ТО! Покупать всякую гадость типа пирожков, самсы, хот догов - только здоровью вредить, хотя бы потому, что делают из самого дешевого, а продают как... В столовой хорошо особенно тем, возле которых она есть, но на одном супчике долго не протянешь, а потому бьет по кошельку.
Ну в данный момент когда действительно проголодаюсь то покупаю рогалик с маком 1,5 грн и 4 франктфуртские (язык сломаешь) сосиски Дружба Народов 28.~грн/кг или ~5.10 за 4шт. , рогалик разрезаю пополам и делаю надрез внутри каждой половинке куда заливаю кетчуп и втыкаю по 2 сосиски, кладу в пакет от рогалика(иначе рогалик будет сухой) и на минуту в микроволновку при 500Вт мощности. Сливки, сахар, кофе и чай руководство выделяет

Итог: на мои 65 кг веса при росте 183 см может и многовато но получается что без стоимости кетчупа один такой KOROBASS-hot-dog (фото в низу) заметьте с ДВУМЯ сосисками обходится в 3.35 ГРН !!! (пара 6.7грн) А сколько на рынке самый дешевый? или скажем также сосиска в тесте? (причем качество сосиски всегда и везде оставляет желать лучшего). А 5-10 минут на приготовление и нож найдется всегда!
Отзывы в личьку Ваши рецепты выкладывайте здесь))

Обедаю в чебурчке ("Ручеек") на конечке Марьино
или же там же рядом в кафе "Алладин" (находится именно на кольце конечки марьино)
еще вариант - "Лукоморье". В студгородке ТНУ.
... Мараканд. но последнее время там стало не очень
обед (первое и второе) от 25 грн и выше....

Korobass

Идея конечно классная, но в полезности я не уверен. Белый хлеб с мясом и сладким чаем или кофем не лучшее сочетание.

olegator
Согласен, что не лучшее сочетание постоянно обедать, но это отличный вариант дешевого обеда.
А полезной может быть только домашняя еда, тем более, если есть микроволновка.
Всегда стараюсь брать домашний обед, но чаще езжу по командировкам, поэтому в общепите обедаю чаще, чем хотелось бы.

IMHO в обед должна быть жидкая еда, суп или боработаботаботщ. Вспоминаю пработаботаботивозные обеды на бывшей работаботаботаботе как стработаботаботашный сон, очень часто кто-нибудь из коллег на них "пработаботаботокалывался".

Беру обедбедбедбед в добедбедбедмашней кухне на Пушкина - обедбедбедбед такобедбедбедгобедбедбед плана как 100 грамм риса, 200 грамм салата + кобедбедбедтлета -выхобедбедбеддит 12-18 гривен.

на мои 65 кг веса при росте 183 см

Смущает. Недобор веса однозначно. Надо менять режим питания.

P.S. У /me 101 кг. при 180 см.

бегемот?
солянка + салат со скидкой 30% (с 12-15) = 18-20грн
что вообщем то дороговато если каждый день.
народ заказывает обеды в новой столовке около фуршета - что то около 10грн (съедобно)

Смущает. Недобор веса однозначно

не обязательно конституция у всех разная
ЗЫ 69 кг при 182 см

Давай-те ТТХами меряццо

Попробовали с коллегой рецепт Коробасса, мне с 58кг -172 см было многовато, коллеге около 80кг - 171см чуть маловато. Но вкусно и недорого. Каждый день приестся, но иногда можно повторять.
P.S. По поводу конституции - как то пытался набрать вес - жрал от пуза, но только начались проблемы с желудком. А вес так стабильным и оставался. Теперь ограничил себя в еде, ем только сколько хочется и не больше и прекрасно себя чувствую, чего и другим желаю.

Отредактировал старыйтрубочист - 21 Августа, 2008, 16:51

старыйтрубочист
конституция тела - сказка для ленивых
чтобы набрать вес важно не "жрать от пуза" всякие макдональдсы и тому подобную гадость, а строго по расписанию, и энергетически наполненную пищу
Самое простое доказательство - обычные воинские подразделения, к концу службы худых тостлеют, толстые худеют

энергетически наполненную пищу

макароны рулят
а уж про "по флоцки" вообще молчу

а вообще, идеальный обед - поллитра кефира с булочкой

Беру обед в домашней кухне на Пушкина - обед такого плана как 100 грамм риса, 200 грамм салата + котлета -выходит 12-18 гривен.

Это где на Пушкина?

чтобы набрать вес важно не "жрать от пуза" всякие макдональдсы и тому подобную гадость, а строго по расписанию, и энергетически наполненную пищу
Самое простое доказательство - обычные воинские подразделения, к концу службы худых тостлеют, толстые худеют

Фигня на постном масле. В армии худеют и толстеют не от расписания и энергетической пищи, а от ежедневных рассчитанных физических нагрузок. Как сейчас в спортзалах качаются, так и в армии ежедневные нагрузки увеличивают у худых мышечную массу.
Ежели преодолеть лень и начать регулярно нагружать мышцы, то думаю, что и я потолстею(но не на много).

может боян - но в тему
http://www.eurolab.ua/ru/news/ukraine-news/7686/

так и в армии ежедневные нагрузки увеличивают у худых мышечную массу.

хорошо быть теоретиком на форуме
на практие за первую неделю КМБ у худых солдат появляются откормленные лица, ну явно не наросшие мышцы на щеках
строгое расписание кормежки рождает аццкий аппетит, даже при слабой физнагрузке

ранее в толовку, ща курятину хватаю в магазе и... ))

а практие за первую неделю КМБ у худых солдат появляются откормленные лица...

почему-то прочиталось как "у худых солдат появляются откормленные яйца..."

беру из дома как правило одну фрукту (яблоко или банан), йогурт или творожок, печенье в шоколаде. завариваю кофе. в принципе хватает, но завтракаю достаточно плотно. по столовым и магазинам ходить совсем нет времени...

хорошо быть теоретиком на форуме

Может кто и теоретик, но я в СА оттрубил два года без двух дней и знаю это непонаслышке.
И на практике в первую неделю КМБ с лица спадают и толстые и худые, потому, что хоть кормят и "энергетической пищей", но после домашней пищи привыкнуть сразу удается немногим и армейская пища не лезет в рот.
Правда это касалось СА, может в УА сейчас солдат кормят осетриной и отбивными и они сразу жопомордиют?

Отредактировал старыйтрубочист - 21 Августа, 2008, 23:39