Рекламный блок.

фильм или дибилятор включаю тихонечко и нормально засыпаеться

Rumlin
ну у них как раз обратная ситуация была насколько я понмю

Я сова. Я могучая рыжая сова с вечно осоловелыми глазами

Лара, ты сначала разберись кто ты: рыжая сова(хотя онм обычно бывают серыми), черная Багира или маленький серый котенок. Тогда приорететы сами встанут на свои места

Как вы, товарищи, укладываете себя спать, так шоб оторвать от этого, простите, техногенного чуда под названием "Комп, подключенный к интернету"???

комп как комп, инет как инет...
хотя, без инета сиротееш както...

вот щас вырублю все и пойду спать...
хотя нет, сначала перекур

ber
большой, умный и не по существу
я разная
на то я и Лара ))))

как программисты считают баранов:

... 17, 18, 19, 1A, 1B, 1C, 1D ...

Перед сном слушаю любимую музыку.
Так и засыпаю

Отключаю телевизор, инет и ставлю аудиокнигу. Вне зависимости от интересности вырубает минут за 10

и не по существу

А если по существу - то нужно уметь "переключаться". Работа, проблеммы должны оставаться за порогом дома. Правда инет штука заразная, но восемдесят процентов времени проводятся там впустую: хотел скачать любимую песню в исполнении именно этого музыканта, теща попросила качнуть фильм, что-то хотел посмотреь для работы и т.д - можно просидеть до пяти утра. А в результате привыкаешь к такому режиму работы и ночью сидишь перед ящиком, а днем ходишь как сонная муха. Поэтому дома рабочими вопросами почти не занимаюсь. А если прпрет то четко определяю время до скольки я работаю, но не менее 6 часов на сон. В случе крутой запарки снимаю стресс по рецепту приведенному в "Красной жаре"

ber

если по существу - то нужно уметь "переключаться".

этот рецепт настолько банален, что даже не тянет на выход

представьте, что вы человек, живущий работой и редкими связями
и попробуйте повторить то же самое

Lara! Да был я в такой ситуации. По молодости достаточно долго жил один, да еще работал по суточным сменам. Когда после смены поспишь с 12 до 16 - потом целую ночь ползаешь как неприкаянный таракан. Тем более в те времена нета не было и впомине, телевизионное вещание выключалось часа в два ночи. Вот и пришлось придумывать себе распорядок дня, выбираться на выставки в музеи иногда в кино и театр, читать книги. И не просто скользить мимо, как равнодушный зритель(это знаю, это мне не интересно, это я когда-то в школе читала и т.д), а заставлять себя немного подумать над тем что узнал. Согласен, что это убогий "рецепт", но он мне помог научиться "переключать" мозги. Хотя я и не стал заядлым театралом, ценителем искусства или знатоком литературы. А разговор о том, что "живу только работой" это просто отмазка. Жить только работой нельзя (если, конечно, она тебе не приносит очень много бабок). Ты будешь себя постоянно загонять в угол. В конце-концов или крыша съедет или станешь неизлечимой стервой. В радиотехнике такая ситуация называется системой с положительной обратной связью. Так вот связь эту надо или рвать, или что еще лучше делать отрицательной.
Извините, не хотел читать морали, но получилось слишком нудно.

Жить только работой нельзя (если, конечно, она тебе не приносит очень много бабок)

Да и в этом случае тоже. Зачем тебе эти бабки, если живешь работой?
Действительно, система с положительной обратной связью. Это если техниццки выражаться. А в медицине это называют "трудоголизмом"
Так что надо причину лечить, а не следствие.

Ну, временно не стало. А я здесь. Я приехала на работу и придумала, что мне нужно закончить какой-то там очередной отчет. А все почему? Почему не делать его дома, ведь для него не нужна аська, одноклассники и сайт знакомств? Ан нет, товарищи. Без зеленого цветка в правом нижнем углу монитора я жить не могу. Поэтому я здесь.
И вот я написала отчет. Сделала три записи в ЖЖ и одну вконтакте. И вы думаете, я ушла домой? НЕТ!!!!
Я сижу и строчу всякие полуночные мысли в аське, слипающимися глазами не замечаю опечаток, и все равно сижу. Потому что спать неинтересно. Оказывается. И так изо дня в день до двух, трех, иногда дольше. А потом подъем в восемь утра и проклятия на собственную голову и на того, кто изобрел этот тамагочи, вечно требущий моего внимания.

Узнал себя =)))))))))
ЗЫ, ща сиху на работе, потому как тут есть инет =))

А как

так шоб оторвать от этого, простите, техногенного чуда под названием "Комп, подключенный к интернету"???

- прикол в том что тут еды НЕТ, а после обеда в полдень как-то хооочется ))) Вот и думаешь, а ну его, жрать охота дико! ))
Но! чес гря, рад, что дома инета нет уж месяца 3. Просто появилась возможность дома заниматься другими делами )

Точнее, не только инета, но и компа как такового. МОник умер - новый не покупаю принципиально. Мож и зря, но не хочу подсаживаться опять, бо занятие, как убить время у комппа, даж не подключеннлго - точно найду. Опыт есть..

пробежки бодрят....

сначала. А если после этого душ (горячий), потом сладкий чаёк или похавать, то как раз нападает такое сладкое состояние, когда только-только и спаать )

мне тут еще посоветовали набор из спорта, секса и работы в поле с плугом.

еще б посоветовали кого, кто после тяжелого спорта хороший секс устроит )))) В смысле, ежедневно, без выходных ))
Но вообще, наборчик хороший ))

Пэтро

Самое прикольное, когда ночь не спишь. А потом собираешся ложиццо, а уже светло.. Лежишь как дурак а заснуть не можешь..

не уставал ты как следует )) Конечно, можно и второй день жить как ни в чем ни бывало, но сказать, что заснуть нельзя... не.. после такой ночи чуть-чуть спорта - и в любое время - только дай. )


exn

Берем книгу и читаем. Эффект максимум через пару часов, меня иногда прошибает через пол часа.

только для тех, кто не любит читать. Мне хорошая книга - тот же инет. Могу "уйти в запой" и сидеть, пока не добью - сутки, двое.. Потому стараюсь ща ничего такого не открывать даж - и так недосып.

А если по существу - то нужно уметь "переключаться".

анек про сову знаешь? )
Пришли мышки к сове - "забижают нас все, помоги, ты умная!"
- Хм.. А вы станьте ёжиками!
- Сова, а как же мы ёхиками станем?
- Не е*ите мне мозги всякими мелочами! Я стратегией занимаюсь!

)))
Вот примерно то ж самое ))

меня и так рубит...работа и гуляния после нее ))

bredonosec

а как же мы ёхиками станем?

вот вам смешно, а у меня к четырем котам и собаке добавились два ежика, мама и сын
выкупили, что жратва у котов остается на ночь и вовсю гремят ночью посудой, доедая остатки

на злобу дня, еле перебирая пальцами по клавиатуре. как вы себя укладываете спать ... работой, блин

bredonosec

еще б посоветовали кого, кто после тяжелого спорта хороший секс устроит )))) В смысле, ежедневно, без выходных ))

приезжай )))))))))

кажется, я знаю, где буду проводить отпуск, если дадут летом )))))