Вы считаете, что IPB не the Best? На него можно тоже такую фичу повесить, но она просто не нужна, ИМХО.
Я не про отдельну взятую фичу а фактически совокупность факторов. С админской точки зрения я смотрела на два двига пока на http://punbb.informer.com/ и vBulletin. Могу сказать что при наличии хорошего тех-админа "Булка" самая удобная по фичам и возможностям для управления пользователями, постами, темами и разделами. С точки зрения надежности, простоты обслуживания и стабильности я не могу оценить ваш например, но думаю что удобств при модерировании все же меньше. Хотя если сравнивать с Рубордом то тут модеры просто в "шЕколаде"
на самом деле единственное, от чего действительно зависит вес - это индивидуальные особенности метаболизма. Все остальное - спорт, жиры, углеводы, диеты - только жалкая попытка его обмануть
от чего действительно зависит вес - это индивидуальные особенности метаболизма.
Эх... немного может цинично но... ни в голодовку ни в концлагере толстых не было.... Зависит то конечно, в какой то степени. И если вес набран практически с детства то избавиться от него тяжело. А если просто изначально корректировать его и НЕ допускать увеличение массы тела белее чем на три кило (так сказать зимний-летний вариант) то проблем не возникает Тут как ни странно по себе сужу. PS Хотя так достало слышать от подруг и знакомых : "Ну конечно ты такая и есть, ты и так не поправляешься, тебе легко и просто" Убить готова
Ну конечно ты такая и есть, ты и так не поправляешься, тебе легко и просто"
ну дык а я об чем если одному надо все время сидеть на капустке, чтобы не жиреть, а другому и лишние пару пирожных никак не навредят - это и есть особенности метаболизма. Крайности мы не берем, это понятно.
Lara Kroft Ну я как бы имела ввиду немного другое. Если я начинаю есть все подряд без разбора я могу и на 5 кг в месяц поправиться и не заметить Но если слежу за тем что есть, плюс определенная физическая нагрузка, стиль жизни и прочее то как раз умудряюсь набрать за ВСЮ зиму три кило и летом благополучно от них избавиться только из за жаркости климата В моей жизни был длительный период времени когда я весила 47-49 кг при росте 162. Стиль жизни был таков как говорили выше, из за дикого рабочего темпа есть было просто некогда. Вспоминала что ничо не ела кроме чая утром когда часов в 14 начиналась кружиться голова от голода и память начинала подсказывать что ничо еще не ела. Шоколад в тот период времени просто возненавидела. Потом как то задалась целью поправиться и посмотреть как я буду выглядеть. Садиться кушать стала тогда когда мне хотелось, так сказать по первому требованию организма, кислотность пониженная и поэтому есть тогда когда типа надо а желудок не готов смысло не имело, кроме кирпича в животе ни к чему не приводило. Незаметно вес дошёл до 60!! Мне не понравилось)) Дело было после зимы, вещи привыкла носить все в обтяжку, и свисающие подушечки на нижней части спины плавно нависающей над поясом брюк симпатишности фигуре не придавало Пришлось садиться на диету) Пироженных я и так не ем, так что все ограничилось уменьшением количества потребляемой еды и два дня в неделю только обезжиренный кефир или молоко. Сейчас вот три года зимой 57-58 и летом 55) Меня устраивает, мужчину "знакомого" тоже
А количество поглощаемых жиров и углеводов когда стало не актуально?
Конечно, если поглощаемые калории превышают расходуемые, они куда-то да отложатся. Но это, имхо, настолько очевидно, что упоминания не заслуживает. Я имел в виду вот что - голодание-голоданием, но бесконечно голодать не станешь. Я б вот, например, ниасилил бы Ну а когда сорвешься - наберешь все кило обратно, еще и с процентами Пока не сорвешься - будешь голодный и злой То есть ограничение калорий ни фига хорошего не даст. Значит, надо зайти с другой стороны - если не можешь меньше потреблять, надо больше тратить. Физические нагрузки в этом отношении - единственный выход. Но они должны быть грамотно подобраны, потому что, во-первых, надо, чтобы они нравились - иначе смотри ситуацию с голоданием. Во-вторых, в зависимости от характера нагрузки можно не только согнать вес, но и прибавить В плечах стать шире и т.п. Не каждому, тем более не каждой, именно это надо Ну а если правильно подобрать, то помимо пропажи лишнего веса еще много всякого полезного может воспоследовать
Во-вторых, в зависимости от характера нагрузки можно не только согнать вес, но и прибавить
Нагрузка бывает аэробная и анаэробная.
при аэробной (продолжительной) организм перестраивается в режим катаболизма(сжигания) при анаэробной (кратковременной) в режим анаболизма(наращивания).
Как правило бодибилдеры вместе с мышцами наращивают и большой кол-во жира.. Причем наращивание продолжается и вне тренировок.. А потом долго и нудно пытаются жир согнать. "Сушатся".
Если здоровье позволяет то пиво, сметана и печень в любых вариантах, и через годик себя не узнаете FreeLSD
Цитата(FreeLSD @ 6 Май, 2010, 17:18)
Я имел в виду вот что - голодание-голоданием, но бесконечно голодать не станешь. Я б вот, например, ниасилил бы boxed.gif Ну а когда сорвешься - наберешь все кило обратно, еще и с процентами naughty.gif Пока не сорвешься - будешь голодный и злой gai.gif То есть ограничение калорий ни фига хорошего не даст.
А речь не идет про голодание. Вообще то идеальная диета это придерживаться поста. И все!! Там четко расписано что когда едим, в каком виде, рыбные дни, постные. Не помню точно но вроде вторник и пятница считаются постными даже если и сам основной пост окончен. Так что чем не диета?
А сбрасывать вес диким голоданием это жуть, и нельзя нивкоем случае. Это как с дуру можно и кое что сломать так вот и вес сбрасывать таким варварским способом можно и на больничную койку загриметь.
Рекламный блок.
Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Ваша реклама, здесь
Пять баллов 
Тут как ни странно по себе сужу. 
Ну а когда сорвешься - наберешь все кило обратно, еще и с процентами 
То есть ограничение калорий ни фига хорошего не даст. Значит, надо зайти с другой стороны - если не можешь меньше потреблять, надо больше тратить. Физические нагрузки в этом отношении - единственный выход. Но они должны быть грамотно подобраны, потому что, во-первых, надо, чтобы они нравились - иначе смотри ситуацию с голоданием. Во-вторых, в зависимости от характера нагрузки можно не только согнать вес, но и прибавить 
