Продолжаем узнавать новое в области физической культуры...
Ginastica NaturalОснователь
Ginastica Natural,
Alvaro Romano, в настоящее время живет в Соединенных Штатах, в городе Сан Диего, и его метод можно наблюдать в нескольких странах в форме семинаров и обучающих программ.
Ginastica Natural - зарегистрированная торговая марка в Бразилии и в мире, Romano - директор и владелец "
Ginastica Natural Consultoria e Eventos".
Alvaro Romano читает лекции и проводит семинары в университетах Бразилии и таких странах как Португалия, Швейцария, Италия, Соединенные Штаты, Перу, Мексика, Австралия. Метод Alvaro Romano используется в подготовке агентами ФБР, других спецподразделений.
Alvaro Romano является обладателем черного пояса Jiu-Jitsu, он тренировался с Carlos Gracie и Rickson Gracie. Он также обладатель коричневого пояса в дзюдо, принимал участие в triathlon гонках и марафонском плавании.
Это о создателе.
О самой системе - синтез упражнений из хатха-йоги, подготовительных упражнений на земле из бразильского джиу-джитсу, различных физических упражнений с собственным весом (отжимания, подтягивания...) и движений имитирующих поведение различных животных (ну кто бы, спрашивается, сомневался, что в Бразилии обитает много диких обезьян
).
Сначала гимнастика действительно задумывалась для борцов/бойцов из бразильского джиу-джитсу и вале-тудо, но сейчас уже распространяется и как отдельная система аэробики/фитнеса для всех желающих.
Ну и как всегда видео:
http://www.youtube.com/watch?v=YWUR_3s2hSEhttp://www.youtube.com/watch?v=ZKTR9Mg-cLIhttp://www.youtube.com/watch?v=HDG8HacqGx4http://www.youtube.com/watch?v=fyZCfrCfjishttp://www.youtube.com/watch?v=kLWzoG-E7KE