Рекламный блок.

Переношу сюда, чтобы не засоряить тему о погоде:

на моря надо ездить после 16-00, вы чего люди. Солнце уже совсем не то что раньше, это не загар это ожоги.

Это если сразу начать загорать. Если постепенно, начиная с июня, то никаких ожогов не будет. Ну и не сидеть, конечно, по многу часов на пляже.

В прошлые годы лично я проводила на пляже от 5 до 8 часов. Лет 10 назад- по 8 часов: 4 часа утром ( с 9-10 утра) и 4 часа вечером(с 15-16-ти). Причем я никогда не сидела на пляже в тени, только под солнцем. В последние пару-тройку лет пришлось снизить пребывание на пляже до 4-х часов, с 14-15. А в этом году и вовсе до 2-х - 3-х часов в день, больше не могу, очень устаю. Особенно на жаре. Пришла к выводу, что это возраст+здоровье испортилось Очень обидно Загар не такой насыщенный, как в прошлые годы, да и осознание того, что любой курортник загорает по времени больше, чем я...

Мой брат, который старше меня, на пляже до сих пор проводит много времени, жары не боится. Сегодня, например, они с женой ходили пешком из Евпатории в Солнышко на соленые озера, по самой жаре, под палящим солнцем, и ничего. Загар у брата великолепный. Но он тоже приезжий - москвич, приезжает на месяц к морю.


Стало интересно: сколько часов в день проводят на пляже тренированные солнцем крымчане? И в какое время дня?
Неужели только приезжие курортники получают приличное к-во солнечных ванн, а крымчане соответствуют тому анекдоту, про то, что у истинного крымчанина крымский загар - только руки-ноги и шея, остальное - белое.

Действительно есть люди с кожей адаптированной к таким экстремальным загарам, но я лично к их числу не отношусь и стараюсь избегать солнца.

Зачем жарится? Какая в этом полезность?

А зачем жарятся курортники? Деньги платят немалые?
Лично я, прожарившись как следует, всегда себя прекрасно чувствовала. Раньше. В этом году не могу, к сожалению.
Я помню, как когда-то восстанавливаясь после травмы делала много процедур в физиотерапии 6 гб и все никак не могла восстановиться летом. И ко мне подошла завотделением С.А. Корохина и сказала:"зачем Вы процедуры все делаете. Лето же! Езжайте на море". Я ее послушала, поехала, и, жарясь на пляже и купаясь в море, очень быстро и полностью восстановилась.
Мой брат говорит, что к лету всегда чувствует себя хуже, иногда начинает кашлять, организм слабеет, становится тяжело работать (он играет на гобое). Потом он едет в Крым, где жарится, плавает по нескольку километров в день, и уезжает крепким и здоровым, хватает ему на целый год.
BHyK, Вы же медик. Разве от прогрева не улучшается кровообращение, что приводит к лучшему кровоснабжению всех органов, суставов, мышц и пр., витамин Д вырабатывается в большом к-ве, и т.д. и т.п. я уж не говорю про красивое, подтянутое тело, лишние жиры и признаки целлюлита сжигаются. Тугор кожи улучшается, она становится гладкой, ровной. Всего не перечислишь даже.

Millionova, у меня от природы белая кожа. И до 17 лет я вообще не могла загорать: обгорала и покрывалась волдырями, сидела под тентом. В 17 лет мы поехали с мамой на полтора месяца в Поповку и там я загорала утром и вечером понемногу, и каждый день. И загорела. И с тех пор я могу загорать, и не обгораю. Главное - загорать правильно, не начинать сразу, даже в мае, с нескольких часов. А постепенно увеличивать, делать перерывы, если начинаешь обгорать.

медики как раз таки и не рекомендуют загорать с 11 до 14.
с семьей обычно уходим с пляжа до 11, возвращаемся около 16-17.

А зачем жарятся курортники? Деньги платят немалые?

и пьют до тех пор, пока деньги в кошельке.

Отредактировал urix - 3 Августа, 2010, 0:10

и пьют до тех пор, пока деньги в кошельке.

Далеко не все.
Вообще не понимаю как можно пить в такую жару? Это ж можно и помереть.

И так перегрев организма постоянный.

Pat

Тугор кожи улучшается, она становится гладкой, ровной.

А про фотостарение что нить слышала? Возможно она (кожа) становиться упругее от физ упражнений в виде плавания. Считается что плавание это самая оптимальная физ нагрузка при любых практически заболеваниях при которых в виде спортивных остальных занятий нагрузка противопоказана. А вот плавание равномерно нагружает почти все группы мышц не приводя к перегрузкам, так как нагружается все собственным телом. Но солнце уже давно не то... А для выработки витамина Д в достаточном количестве достаточно иметь голые руки на солнце.

Отредактировал NeliyZar - 3 Августа, 2010, 0:24

Вот поэтому и не загораю, и тех кто жарится не понимаю

Конечно, Вам хорошо, секрет счастья разгадали и загорать не надо =)

Возможно она (кожа) становиться упругее от физ упражнений в виде плавания.

Я плаваю круглый год в бассейне. Причем с боьшими нагрузками, чем в море. К весне кожа уже не та, теряет вид. Смотреть на себя с удовольствием могу только после того, как загорю как следует.
Когда я жила в Америке, до бассейна мне там было 55 минут езды на машине, поэтому я плавала раз в неделю, а то и в две. Зато загорала под своим солярием. К весне смотрела на себя с удовольствием, тургор был отличный, цвет красивый, загар гладкий, ровный. Так что все-таки загар.

А про фотостарение что нить слышала?

Слышала, но не верю. Смотрю по моим теткам, которые всю жизнь жарятся на пляже, отлично выглядят, имеют красивые, молодые тела. Причем одна из них - натуральная блондинка, у нее в молодые годы были проблемы с загаром - покрывалась веснушками, обгорала. С возрастом это прошло. И теперь она красиво загорает каждое лето. А те, что брюнетки, так вообще жарились всю жизнь. И никаких у них, слава Богу, онкологий, и фотостарения.
Не факт, конечно, что мы доживем вообще до их лет, и всякое может быть. Но чтобы добровольно лишать себя удовольствия позагорать?
ну ладно сейчас, в жару. А спадет жара, будет приятно поваляться на пляже...

Отредактировал Pat - 3 Августа, 2010, 0:46

Та странные люди эти курортники, самый лучший отдых - дремать на диванчике под кондиционером

Стараюсь находиться под открытым солнцем, как можно меньше времени. Загораю минут по 10 и опять в море. С ужасом смотрю на "сардельки", переворачивающихся на раскаленных камнях крымских пляжей. Предпочитаю иметь более бледную кожу, чем быть пациентом онкологических клиник.

Отредактировал rajdee - 3 Августа, 2010, 12:49

лучше поинтересуйтесь сколько крымчан принимает онкология...

Вот именно, поинтересуйтесь. Особенно «умиляет» в свете этого нонешняя мода, когда барышни загорают топлесс, и это под полуденным-то солнцем.

Лично я уже много лет вообще не валяюсь на пляже под солнцем, ни утром, ни вечером. Более того я даже купаюсь днем в лёгкой футболке, иначе быстро «сгораю».

В этом году вообще был на пляже 1 раз. Примерно с 9 вечера до 10 утра - больше не выдерживаю.

Загораю минут по 10 и опять в море.

А я на солнце больше просто не выдерживаю. Особенно последние пару недель, просто сума можно сойти от жары.
Поэтому 1 час для загара с головой хватает.

Сегодня поняла, что надо все-таки загорать именно в середине дня, когда на западном побережье ветер. Вышла на пляж в 14 часов и загорала до полпятого. Отлично! Ветер, свежо, приятно. В 16 ветер стал стихать и стало душно. В полпятого вечера я оттуда просто сбежала, стало очень жарко. В следующий раз, когда попаду на море, пойду на пляж после полудня - и прожариваешься отменно, и ветер + бонус: народу на пляже нет, красота!

Отредактировал Pat - 3 Августа, 2010, 22:00

Вышла на пляж в 14 часов и загорала до полпятого. Отлично!