Рекламный блок.

в некоторые минуты организм как никогда близок к смерти и стремится как можно скорее реализовать инстинкт продолжения рода (с) Бандитский Петербург

Стресс стрессу рознь.

Rashid
тогда давайте без википедии организуем свое личное определение стресса

для меня стресс - это когда я достаю оружие. Имеется в виду, злоба, агрессия, досада, группирование всех мышц и все такое )))))) Иными словами, стресс для меня - это сигнал боевой тревоги и команда к секундной готовности для решения трудновыполнимых задач с наименьшимт потерями.

Есть другая категория стресса, именуемая ранением, ну тут уж сложно.

в некоторые минуты организм как никогда близок к смерти и стремится как можно скорее реализовать инстинкт продолджения рода

ф точку алаверды

Замечено, что даже при болезненом состоянии организма (физическом) буквально ниоткуда появляется острое желание-действительно, навроде срабатывания непонятного механизма, то ли защитного, то ли инстинктивного.

оно как бы не в тему, но я не знаю как поступать с планированием.

Я говорил не про планирование, а про управление жизнью. До планирования я еще сам не дорос.

Просто мы иногда не видим на что уходит наша жизнь. Увидев же, мы можем принять решение - хотим мы этого или нет. Может быть в нашей жизни есть вещи более интересные нам, но для которых у нас постоянно не хватает времени.

Например, мы можем думать, что мы мало тратим время на форумы, телефонные разговоры и прочее, а когда ведешь учет времени, то выясняется, что цифра-то немалая.

GUNTER

наше сердце работает на адреналине. Нытики болеют с падающим членом, борцы со стоящим типа не дамся )))))) вплеск адреналина, не более. Все просто )

Rashid

Просто мы иногда не видим на что уходит наша жизнь

Жизнь ради жизни самый простой способ посчитать свое время

для меня стресс - это когда я достаю оружие.

Однако. Мы по-разному понимаем стресс.

Для меня стресс может быть, например, таким:

1. Заболел ребенок, сильно, надо срочно принимать решение. Звонить знакомым, ехать в больницу, собраться с мыслями и т.д. Конечно, во время самой ситуации стресс снимать нельзя, потому что он и мобилизует тебя. А вот после наступает отходняк.

2. Навалилось много работы, сроки летят. Нужно сдавать проект. Проект недоделан. Нужно срочно принимать решение что делать: от чего отказаться, что не так важно, а что важно, на чем сконцентрировать все усилия. При этом ошибка в твоих действиях может стоить очень больших денег заказчику.

3. Физический стресс. Например, чуть не попал в аварию - тогда прямо ощущаешь как впрыскивается адреналин в кровь, потом начинают дрожать ноги, или руки, в зависимости от реакции.

4. А еще стресс может быть длительным. Например, когда нет денег и постоянно приходится решать бытовые вопросы.

Rashid
после 25 лет, клинической смерти и 5 суток в реанимации я вписала себе свой личный опыт, выраженный одной фразой - завтра может не быть

поэтому я ничего не планирую, живу эгоисткой, отдаю то количество любви, которое во мне есть, тем, кто достоин, и беру от жизни все грехи, прописанные в Библии, только чтобы содрогнулся эгрегор. И я уверена, что у бога настолько отличное чуство юмора, что ему нравится мое поведение )))))))))

Я говорил не про планирование, а про управление жизнью.

Да, не прав. В начале в одном из постов выше я говорил про планирование.

До настоящего планирования, как я уже говорил, я еще сам не дорос.

Если воспринимать понятия "депрессия", "стресс", впрочем, как и "счастье" с научной точки зрения- то всё это внутренние химические процессы, утрировано. Соответственно, находить (активировать) нужную химию и вуа ля.

Rashid

4. А еще стресс может быть длительным. Например, когда нет денег и постоянно приходится решать бытовые вопросы.

я так десять лет живу )

3. Физический стресс. Например, чуть не попал в аварию - тогда прямо ощущаешь как впрыскивается адреналин в кровь, потом начинают дрожать ноги, или руки, в зависимости от реакции.

кстати вот заметила, у меня нет этой категории стресса. В подобных ситуациях я становлюсь тупо расчетливой. Как ловля челнока в "Особо опасен".

. Заболел ребенок, сильно, надо срочно принимать решение. Звонить знакомым, ехать в больницу, собраться с мыслями и т.д. Конечно, во время самой ситуации стресс снимать нельзя, потому что он и мобилизует тебя. А вот после наступает отходняк.

не бывает отходняка, детей нет, но с близкими обычно ставлю на уши всех.

. Навалилось много работы, сроки летят. Нужно сдавать проект. Проект недоделан. Нужно срочно принимать решение что делать: от чего отказаться, что не так важно, а что важно, на чем сконцентрировать все усилия. При этом ошибка в твоих действиях может стоить очень больших денег заказчику.

Живу в таком режиме ибо профессия творческая. Да, стресс, особенно когда надо сказать - ну бля не пишется, услышав в ответ - мы считали тебя профи. Редко бывает, но случается. Но по сути - да и не стресс это вовсе.

не бывает отходняка, детей нет, но с близкими обычно ставлю на уши всех.

Это зависит от опыта.

По поводу "живи сейчас" вспомнил слова Толле:

Учись пользоваться временем в сфере практической жизни мы можем назвать его часовым временем, но сразу же, как только завершишь свои практические дела, возвращайся к осознаванию настоящего момента. Тогда не будет происходить прироста психологического времени, которое представляется результатом отождествления этих дел с прошлым, а также не будет создаваться их принудительно продолженной проекции в будущее.

Часовое время это не просто назначение встречи или планирование поездки. Это и изучение уроков прошлого с целью избежать повторения прежних ошибок. Это определение целей и работа по их достижению. Это и предсказание будущего, осуществляемое при помощи моделей и законов физики, математики и тому подобного, взятого из прошлого, а также выполнение действий, предпринимаемых на основе этих предсказаний.

Но даже здесь, в сфере практической жизни, где мы не можем что-либо делать без обращения к прошлому и будущему, настоящий момент остается очень существенным фактором: любой урок прошлого уместен и применим сейчас. Любое планирование, так же как и работа по достижению определенной цели, выполняется сейчас.

Главный фокус внимания просветленных людей всегда направлен на настоящий момент, но они по-прежнему осознают время периферически. Другими словами, они продолжают пользоваться часовым временем, оставаясь свободными от психологического времени.

Будь начеку, чтобы практикуя это, нечаянно не трансформировать часовое время в психологическое. Например, если ты совершил ошибку в прошлом, а извлек из нее урок только сейчас, это означает, что ты используешь часовое время. С другой стороны, если ты ментально пребываешь в этом событии, находясь в состоянии самокритики, испытывая сожаление и угрызения совести, или если к тебе приходит чувство вины, то это означает, что ты делаешь ошибку в том, что называется я и моё: ты делаешь это чувство вины частью своего самоощущения, и тогда оно становится психологическим временем, которое всегда связано с ложным чувством отождествления. Непрощение непременно подразумевает и заключает в себе тяжелый груз психологического времени.

Если ты ставишь перед собой цель и работаешь на ниве ее достижения, то пользуешься часовым временем. Ты знаешь, куда хочешь идти, однако при этом чествуешь и славишь тот самый шаг, который предпринимаешь именно в этот момент, и целиком отдаешь ему всё своё внимание. Если же ты становишься чрезмерно сфокусированным на цели, может быть, потому что стремишься к счастью, к своей наиболее полной реализации или к наиболее полному ощущению себя в настоящем моменте, то ты больше не чествуешь сам настоящий момент. Он уменьшается до размера скромной каменной ступени в будущее, не имеющей самостоятельной ценности.

Тогда часовое время превращается в психологическое. Тогда твое путешествие по жизни уже не является приключением, а становится лишь наблюдением за необходимостью вовремя прибыть, чего-то добиться, что-то сделать. Ты больше не видишь цветов у дороги, не чувствуешь их аромат, так же как не осознаешь красоту и волшебство жизни, которая разворачивается вокруг тебя, когда ты присутствуешь в моменте Сейчас.

Rashid

По поводу "живи сейчас" вспомнил слова Толле

я вот сейчас задумалась и поняла, что не способна испытывать стресс кроме как в виде озлобленности. То есть в принципе на все реагирую спокойно, но если задели мою территорию, то типа зверею. И даже не згаю, стресс ли это...

Ты больше не видишь цветов у дороги, не чувствуешь их аромат, так же как не осознаешь красоту и волшебство жизни, которая разворачивается вокруг тебя, когда ты присутствуешь в моменте Сейчас.

да, это оно )))

я вот сейчас задумалась и поняла, что не способна испытывать стресс кроме как в виде озлобленности.

Я хочу заметить, что с годами стресса должно становиться меньше, потому что появляется опыт. В идеале он должен быть сведен к нулю.

Единственное, что сложнее свести к нулю - это физический стресс - угроза жизни и т.п. Чтобы свести его к нулю - нужны соответствующие тренировки.

4. А еще стресс может быть длительным. Например, когда нет денег и постоянно приходится решать бытовые вопросы.

я так десять лет живу

Когда ты один - это одно. Когда у тебя дети - другое. Но, я думаю, Вы это и так понимаете.

Rashid

Единственное, что сложнее свести к нулю - это физический стресс - угроза жизни и т.п. Чтобы свести его к нулю - нужны соответствующие тренировки.

а если у меня никогда не бывает стресса от опасных для жизни ситуаций?

Rashid

Когда ты один - это одно. Когда у тебя дети - другое. Но, я думаю, Вы это и так понимаете.

разумеется. Более того, вариант не обременять себя окружающими все более удобоваримым кажется

а если у меня никогда не бывает стресса от опасных для жизни ситуаций?

Не есть гуд-всё уходит внутрь, а должно бы наружу.

Не есть гуд-всё уходит внутрь, а должно бы наружу.

Не обязательно, может быть пониженное чувство страха. Помню, про ВВП говорили, что у него в характеристике было написано "пониженное чувство опасности" и это считалось в характеристике недостатком, потому что химия (адреналин) иногда очень нужна в определенных ситуациях. Т.е. получается, что недооценка организмом степени опасности может быть опасной для организма.

GUNTER

всё уходит внутрь, а должно бы наружу.

не, это касается ситуаций типа не копи в себе. А мы тут о глобальном. Стресс при виде смерти, скажем виды: гроб, похороны, падение с высоты с чудесным спасением, чуть не утонул, камаз вылетевший на встречку случайно обошел по обочине. 90% людей после этого истерят и их жалеют типа - ой, он такое пережил.
У меня в таких ситуациях эмоции отключаются как опция. Вот и спрашиваю, как это называется и что это вообще такое.

Rashid

Т.е. получается как бы недооценка организмом степени опасности может быть опасной для организма.

помните морфеуса, крышу и юного Нео? все падают...

у меня скажем нет страха потому что я не вижу ничего страшного ни в чем.

наверное, тема даже не про снятие стресса, а про возможности психологического допинга.

Страх-основа самосохранения.
Отсутствие оного-имхо, большая и серьезная проблемма.