Потянул тазобедренные суставы

[artg]

На таеквондо при отработке ударов потянул тазобедренные связки (наверно разогрелся плохо в связи с опозданием на тренировку)

Боль очень сильная (острая, как будто гвоздем ковыряет кто), появляется даже при малейших движениях ногами, поворотами корпуса и с обоих сторон таза (вообщем две lig.iliofemorale =)) Через боль если растягиваться то боль существенно притупляется, появляется гибкость. Но буквально через 20-30минут покоя уже все как раньше. Чувствуешь себя деревянным =(((
Что самое интересное при ходьбе и даже беге, прыжках некоторых махов ногами боль не чувствуется. Видимо проявляется только когда этот сустав "скручивается" что ли...

тренер говорит что нужно растягиваться, каждый день. Я этим и занимаюсь. Но толку нету боль осталась и если делать "через боль" растяжку то хуже и хуже.

Покой тоже не помогает. На новогодние праздники ничем себя не нагружал и в течении 2 х недель боль не ушла.

Пробовал мази типа Капсикама, ДИПрилива. Не помогает. Т.к. имею 5-6 лишних кг, видимо толстоват слой кожи+жир в этом месте и возможно мазь просто "недоходит" до места назначения.

Посоветуйте что нибудь, пожалуйста. Ну или врача спортивного, только я студент бедный, в генезис накряйняк только хожу...

 

[Pat]

Покажитесь городскому ортопеду или травматологу в тревмпункте 6 гб.
Подробнее ответила в личку.
Выздоравливайте!

 

[parlam]

artg сам недавно тут тему поднимал по похожему вопросу. Если совсем нет денег сходи к городскому травматологу в поликлинику, дашь ему на как это они называют "благотворительные цели" он тебя посмотрит, но имхо они там ко всем как к биомассе относятся. Если хочешь тщательного внимания к своему вопросу и консультацию высококвалифицированного специалиста, то тебе в Генезис или клинику КГМУ.

В генезисе прием будет стоить гдето 120-140, в клинике при Медуниверситете консультация 80-100 грн, если понадобится снимок то еще где то 50-80 грн, мне 2 снимка в двух проекциях обошлись в 75 грн (очередь там правда еще больше чем в травмпункте в 6-ой больнице).

 

[artg]

Pat
спасибо за совет.
впринципе у меня не все так страшно что бы аж ходить не мог... могу даже сказать что и бегать и прыгать могу и еще определенные удары выполнять, которые не крутят сустав (например фронтальные, как http://www.nvkz.kuzbass.net/kwan/apchagi.htm ), а вот на таких и чувствуется весь гнев всевышнего ( http://www.nvkz.kuzbass.net/kwan/dollyochagi.htm )

Пойду в Генезис тогда.