S
Slepoj
Guest
Стаж курения - огромен. Силой воли бросать пытался- это пытка.
Ален Карр - хороший психолог. И конечно погает только в том случае, если желание бросить велико, а сила воли (или чего там еще) отсутствует. Кстати- коллеге хватило прослушанной за одну ночь аудиозаписи.
Ален Карр - хороший психолог. И конечно погает только в том случае, если желание бросить велико, а сила воли (или чего там еще) отсутствует. Кстати- коллеге хватило прослушанной за одну ночь аудиозаписи.
S
Slepoj
Guest
Так Карр и не при делах. Это жульё "подрабатывает". Хотя- у Карра целая сеть клиник по миру была- расценками не интересовался, правда. И если это даже и "наследие" его методы- то почему бы и нет? 1500 за пятичасовую терапию- довольно демократично, при условии, что там проф. психологи а не шарлатаны с хорошей дикцией. Частный стоматолог же тоже не даром работает- однако мы все к нему деньги несем а не в сельской "ветеренарии" лечимся )))
S
Slepoj
Guest
Ну вот мы и пришли к консенсусу
На часах 4:30, я только приехал из Запорожья. практически 14 часов за рулем, почти без перерыва. Спать уже не хочется, решил описать свое самочувствие. Вообще за рулем курил много, часто. Основное количество сигарет, выкуренных мной в день выкуривались именно за рулем. А езжу я очень много. Привычка - сел в машину, руку в карман дверной карты - там обычно лежала пачка сигарет, сигу в зубы, и поехал. Кто-то подрезал, большая пробка, заблокировали на стоянке, впереди не дает себя объехать гордый ланос с буковкой "У"... Сами знаете - стрессов на дорогах много, скорее всего поэтому я и глушил их сигаретой. Сегодня привычка сработала. Собрался ехать в Запорожье, загрузил багажник, сел в машину и на автомате руку опустил в тот самый карман дверной карты, где раньше меня всегда ждала пачка сигарет. Пару секунд мне понадобилось что бы вспомнить почему пачки там нет, и что я теперь вовсе не курю. "А, ну да, блин. Какие сигареты. Поехали" - подумал я, и выдвинулся. На трассе началось самое страшное. С каждым километром я понимал что хочу курить все больше и больше. На трассе за рулем заняться то особо не чем - 5-я передача вставлена, ногой только педаль газа регулируй, да и все... Ах да, забыл сказать, еду то один... Рука еще пару раз самовольно опускалась, в надежде найти пачку в кармане двери... Желание закурить как бы волнами накатывало. Очень сложно описать это чувство, когда секунду ты думаешь только о том, как бы закурить, а в следующую секунду эта мысль пропала полностью, а через секунду опять думаешь о сигарете. Короче пришлось перенести мне довольно тяжелое путешествие. Вечером прибыл в пункт назначения, плотно поел в кафе. Мысль о сигарете мне удалось прогнать почти полностью. Пока занимался делами в Запорожье о курении не думал вовсе. Но мне предстоял обратный путь. В общем пока ехал домой перенес все тоже самое. Даже еще хуже. Ночь, дорога пустая, темно... Еще скучнее ехать... Понимаю, что опять хочется курить... С горем пополам доехал, не сорвался. Самое поразительное - это то, что в данный момент курить не хочется вовсе. Думаю мне необходимо отказаться от вождения на неопределенный срок, для достижения результата.
Ну вам видней конечно, может и стоит от вождения отказаться, но думаю, что через пару тройку дней желание закурить уйдёт "на задворки". Я тоже ежедневно, достаточно приличное время за рулём нахожусь, не только на работу с работы, первые дни было тоже самое, да. Отгонял от себя это желание семками
Прям туда же - в дверную карту, пачку семок.
Практически прошел 5й день экперимента. Машина 2 дня стоит дома, решил отказаться от вождения. Тяга к сигарете не пропала на 100%, иногда чисто машинально хочется закурить. Особенно когда половина офиса каждый час бегает на перекур хочется встать и пойти за ними) Ну а в общем чувствую себя нормально. Порой пролетает мысль в голове "а может ну его, это бросание?!" но она быстро прогоняется.
4
4815162342
Guest
Бросил курить сам, без гипнозов и т.д, не верю в них. Стаж -- около 10 лет, условия как у всех: нервничаю, иногда выпиваю
Не курю несколько месяцев, полет нормальный, только обоняние почти мгновенно обострилось. Может, пора свою школу отказа от курения открывать?
K
karamel
Guest
Мне вообще не помогло
- Сообщения
- 6,518
- Реакции
- 165
- Репутация
- 266
я тоже в своё время курил 6 лет, начал в 13, бросил в 19. Тогда во второй половине 90х все курить начинали в 12-14 лет. Уже больше 10 лет не курю, но бросил, можно сказать, по счастливой случайности, т.к. силы воли не хватало, а денег на разные сложные способы совсем не было.