Переедание

[TomaT]

Цитата(Petrik @ 26 Июня, 2017, 17:40)
Сила воли.. Воля решающая сила человека во всем.


Сила воли имеет ограниченный ресурс даже у тех кто её имеет, но если уже не можете сдерживаться в еде, значит сила воли хромает. Поэтому кроме всех правильных советов есть часто и понемногу, в обед и ужин делать половинные порции, не лезть в холодильник вечером, еще не покупать лишней еды заранее в магазине (только необходимое по списку). Нужно еще найти новые увлечения, чтобы отвлекаться: спорт, прогулки, что угодно увлекательное для вас и занимающее свободное время желательно вне дома, чтобы подальше от холодильника

 

[Soffi]

Обычно бывает, что при больших физических нагрузках хочется есть... Но не могу назвать это перееданием. Переедание - это когда ты чувствуешь себя сытым и все-равно ешь. часто бывает ,что хочется больше есть из-за паразитов.